#隔三差五吃次“它”，等于慢跑1小时开云kaiyun.com，排宿便清肠毒，体重偷偷降

魔芋豆腐样子质朴，呈灰白色，仿若凝脂，口感爽滑Q弹，进口一瞬，仿若舌尖在蹦床跃动。制作凉拌魔芋豆腐极为方便，只需将魔芋豆腐切块，焯水后沥干，加入蒜末、生抽、醋、辣椒油、少量盐与糖，再撒上葱花、香菜点缀，搅动均匀，霎时，酸辣鲜香扑鼻而来。

初度尝鲜，本合计会寡淡无味，没念念到一口下去，魔芋豆腐裹带着调料芬芳，在齿间奏响适口华章。蒜香浓郁，辣味悠长，醋香澄澈，多重味说念交汇，令东说念主进退维谷。

自打入秋，我每隔几天便作念上一盘。偶然早餐搭配馒头小米粥，开启活力一天；偶尔晚餐佐以糙米饭，荤素合适。坚捏食用，后果惊东说念主。往昔便秘恼恨，如今排便看成如时钟，小腹平坦很多，体重也似雪花遇暖阳，悄然消融几斤，周身大意纯粹，仿若罢休千里重背负。

古语云：“药补不如食补。”这魔芋豆腐，即是大当然赠给的养生瑰宝。它富含膳食纤维，能像扫帚清扫肠说念污垢，促进肠胃蠕动，助力宿便排出；热量极低，饱腹感强，让减肥之路不再靠节食煎熬。

于忙绿阳世，这说念凉拌魔芋豆腐宛如健康灯塔。无需复杂厨艺，无须荣华食材，信手拈来，便能为躯壳注入活力。各位若也被活命琐碎连累躯壳，不妨试之，隔三差五吃上一趟，大致，下一个收成轻细身形、焕新样子的，就是你。